<ZOOM配信>
<スタジオレッスン同時配信>
※代行・代替えレッスンの際はZOOM配信はありませんのでご注意下さい。
火曜日:19:00~19:50 ボディメイクピラティス 20:00~20:45 バレトンシェイプ
金曜日:10:30~11:00 リリース 11:05~11:35 バレトン
ミーティングID: 836 7842 5313
パスコード: 253004
<YouTube配信>
⑱ディスコEX YOUNG MAN (Y.M.C.A.)/藤森
<1分間チャレンジシリーズ>
~壁を使ったシリーズ~