レッスンスケジュール

各レッスンの紹介・強度・持ち物はコチラ

代行・休講はコチラ

☆火曜日　10：15～11：00　

　1・3・5週　サーキット、2・4週　マットサイエンス

◆　お子様連れOKクラスのレッスンは未就学児のお子様と参加可能です。託児ではありませんのでご了承ください。

◆　急な代行・休講もございます。その際にはホームページ・ＬＩＮＥ＠・Facebookでお知らせをいたしますのでご確認と、ご理解ご協力を宜しくお願い致します。

・通常のヨガとは違い、逆さまのポーズなどもありますのでルールを守って受講していただかないと危険を伴うケースがあります。

・ハンモックはデリケートな為、ピアス・ネックレス・指輪・ベルトなどは外してください。

・爪が長い人にはハンモックと爪の保護のため、滑り止め付きの手袋（無料貸出）を着用していただきます。

・布が傷つきやすい服装（ジッパーやスタッズ等の金具のついたウエア）はご遠慮下さい。

・布で擦れる場合がありますので、長袖・長ズボンなど露出が少ないウエアが望ましいです。（半袖可）

・布に匂いがつくため香水をつけている方や体臭が気になる方の受講をお断りさせていただきます。又、レッスン前に準備してあるウエットシートで脇下・足裏をお拭きください。

・運動に影響のある持病をお持ちの方や妊娠中の方は受講できません。

（過度な高血圧・骨粗鬆症・脳の病気・心臓病・ヘルニア）

・産後1年未満の方は参加できません。

・体重制限は80キロ未満です。

・レッスン中に具合が悪くなった場合は速やかに講師へ申出てください。