食事・動き・姿勢を整えて
フィットネス効果を上げよう！
【説明会】
2023年１月18日（水）12:10～12:30
【こんな方に】
- 運動してもなかなか効果が感じられない
- 食べてる量は少ないのに痩せない
- 運動を始めたいが何からやったらいいかわからない
- 運動をすると腰痛や膝の痛みが気になる
- 動きに慣れてきて強度が足りない
【料金】
60分×5回 20,000円
水曜日１３：３０～
☆2/1 姿勢評価とリリース
★2/8 減量とダイエットの違いを学び正しい食事を
☆2/15 身体の中心骨盤を整えるピラティス
☆2/22 呼吸の要！胸を開き長い首を作るシルクサスペンション
☆3/1 姿勢を意識して！脂肪燃焼効果アップするバレトン
【特典】
- before＆after写真
- 資料付き
- 期間内特別価格でレッスン参加可能
