2019年2月2日 / 最終更新日時 : 2019年2月2日 lakuness レッスン紹介 エアリアルヨガ研修 渋谷へ エアリアルヨガ研修に来ています🧘♂️ ここもラクネスと同じ女性専用のスタジオ。 エアリアルヨガは10台設置可能の広さ😊 エアリアルヨガはハンモックがカラフルで見てるだけでも心がワクワクしますね！！ハンモックに身 […]
2019年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年6月11日 lakuness スタッフブログ 同じ体重なのに…🤔 おぉー。 これ↓↓↓ 見てみて下さい。 2人は同じ体重。 でも見た目は全然違う！！ 単純に、体重だけで、ボディメイクということは成り立たないのです。ただ、体重が軽ければ、細い！という訳ではないんです。 筋肉は、脂肪の１. […]
2019年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年6月11日 lakuness 未分類 嬉しいこと😊 このところ。少しづつ… 私のところや、オーナー上兼のところへLakunessへの問い合わせが増えてきました☆ まだまだお伝えしきれないことが多くて、答えるにも答えられない状況…😭 でも、皆さんの興味がLakuness に […]
2019年1月28日 / 最終更新日時 : 2019年6月11日 lakuness スタッフブログ 体幹トレーニングのメリット 「体幹トレーニング」 テレビや雑誌なとで、この言葉を耳にすることが多い割に、「体幹」ってどこのこと？？なんて思ってる方も多いのではないでしょうか？？ 「体幹」とは、深層筋のことで、横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋群などの […]
2019年1月24日 / 最終更新日時 : 2019年1月24日 lakuness レッスン紹介 ヨガ ヨガについてとても分かりやすく説明してあります😊 ↓↓↓↓ httpsss://yogajournal.jp/2897?utm_campaign=yogajournalonline&utm_medium=soci […]
