2023年1.2月コア・筋力・持久力トレーニング
コア・筋力・持久力トレーニング
男性参加OK 学生もOK
ダイエットしたい方もオススメ!
【料金】
全6回コース¥6,000
オプション 整体30分1,000円(1回のみ・要予約)
単発参加¥1,500
ラクネス会員¥500
【スケジュール・持ち物】
14:00~15:00 持ち物:飲料、タオル
★1月7日(土)シルクサスペンション 持ち物:ヨガマット
★1月14日(土)キック&筋トレ 持ち物:ヨガマット、シューズ
★1月21日(土)サーキット&ストレッチ 持ち物:ヨガマット
★2月4日(土)ヨガストレッチ&ZUMBA 持ち物:ヨガマット、シューズ
★2月11日(土)キックボクシン持ち物:ヨガマット、シューズ
★2月18日(土)STRONG Nation 持ち物:ヨガマット、シューズ
※人数が少ない場合は開催しないこともありますのでご確認下さい。