2023年1.2月コア・筋力・持久力トレーニング

コア・筋力・持久力トレーニング

男性参加OK　学生もOK

ダイエットしたい方もオススメ！

【料金】

全6回コース￥6,000　

オプション　整体30分1,000円（1回のみ・要予約）

単発参加￥1,500

ラクネス会員￥500

【スケジュール・持ち物】

14：00～15：00　持ち物：飲料、タオル

★1月7日（土）シルクサスペンション　持ち物：ヨガマット

★1月14日（土）キック＆筋トレ　持ち物：ヨガマット、シューズ

★1月21日（土）サーキット＆ストレッチ　持ち物：ヨガマット

★2月4日（土）ヨガストレッチ＆ZUMBA　持ち物：ヨガマット、シューズ

★2月11日（土）キックボクシン持ち物：ヨガマット、シューズ

★2月18日（土）STRONG Nation　持ち物：ヨガマット、シューズ

※人数が少ない場合は開催しないこともありますのでご確認下さい。