2023年1.2月コア・筋力・持久力トレーニング

コア・筋力・持久力トレーニング

男性参加OK 学生もOK

ダイエットしたい方もオススメ!

【料金】

全6回コース¥6,000 

オプション 整体30分1,000円(1回のみ・要予約)

単発参加¥1,500

ラクネス会員¥500

【スケジュール・持ち物】

14:00~15:00 持ち物:飲料、タオル

★1月7日(土)シルクサスペンション 持ち物:ヨガマット

★1月14日(土)キック&筋トレ 持ち物:ヨガマット、シューズ

★1月21日(土)サーキット&ストレッチ 持ち物:ヨガマット

★2月4日(土)ヨガストレッチ&ZUMBA 持ち物:ヨガマット、シューズ

★2月11日(土)キックボクシン持ち物:ヨガマット、シューズ

★2月18日(土)STRONG Nation 持ち物:ヨガマット、シューズ

※人数が少ない場合は開催しないこともありますのでご確認下さい。