整体メニュー
30分 3,300円 40分 4,400円 50分 5,500円 60分 6,600円
肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、筋肉疲労、五十肩、寝違い、腱鞘炎、頭痛、顎関節（あごの痛み）、メニエール、ムチ打ち ギックリ腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、側弯症（背骨の曲がり）、出産後の骨盤矯正…痛みもなく無理な負担もかからない調整法です。その他不快症もご相談ください。
例えば…ダイエットをしたいあなたへ
体重を落とすためにはただ食事を減らし、やみくもに運動をすればいいというわけではありません。人には個体差があり、元々生まれ持った体質などもあります。その人その人に適した運動があります。必要なのはウエイトトレーニングなのか、有酸素運動なのか。やる時間、姿勢、回数は正しいのか？？ 健康的に美しく体重を落とし、リバウンドをしない身体は運動の努力を重ねれば作れます。ただし生活の中で発生してしまう骨格の歪み・筋肉の硬さ・可動域の低さ…こういった症状は運動の効率を下げてしまいます。歪んだ身体でエクササイズを繰り返しても場合によってはその歪みを助長させてしまうこともあるのです。まずは整体で身体コンディションを整え、そして適切な運動をする。関節可動域が広がった状態でのエクササイズに効果が出やすいのは当然の結果です。自分の身体を知ってもらう。整体とフィットネスが融合したLakunessなら！！それが可能なのです。
例えば…変形性膝関節症の方
年齢と共に軟骨がすり減り、関節には痛みが出ることが多くあります。膝関節に関しては、予防・改善の為に大腿四頭筋を鍛えなければなりません。が、日々痛みを抱えて生活している大腿部はカチカチに固まっていて、関節の可動域も狭くなっています。膝を守るために、臀部にも無理な負担がかかり、腰痛を引き起こしている場合も多いです。まずは…整体で固まった筋肉をほぐし、老廃物を流すことがお勧めです。終わった後はびっくりするくらい足が軽くなっている方が多いです。老廃物が筋肉のダルさや痛みを発生させていることもあるので、痛みの軽減につながる方も。膝が痛くてあきらめていた大腿四頭筋のエクササイズ。一般的にはスクワットやランジといった強度の高いエクササイズがイメージされますが、椅子に座った状態でも、マットで仰向けになった状態でも大腿四頭筋のエクササイズは可能です。整体後、関節可動域が広がり、筋肉に柔軟性がついた状態でしたら一つ一つのエクササイズも非常に効果的になっていきます。日々の積み重ねにより、痛みをあきらめるのではなく、より健康的な膝を手に入れてみませんか？？「継続」こそが健康への近道です。
その他にも…
◇ 猫背を改善したい方
◇ 腰痛を改善したい方
◇ 身体を柔らかくしたい方
◇ 運動不足だけど何をしていいのかわからない方・運動が苦手な方
◇ 頭痛持ちの体質を改善したい方
◇ マラソンなどの競技のためにスキル・パフォーマンス向上したい方
などなど…皆さまの目標や要望に合わせた身体を変えるメニューがLakunessにはあります。ぜひ！！「整体とフィットネス＝Lakuness」を生活に取り込んでみてください。