ヨガ

ヨガについてとても分かりやすく説明してあります😊

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呼吸を通じて、自身の内面に集中する。

日々の生活を身体だけでなく、「心」から健やかにする為にヨガはとても効率のよいエクササイズです。

Lakuness ではポーズ含めた外面だけにとらわれないヨガレッスンも開催していきます😊

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